Multi-purpose shoes barefoot sensation

■ Multi-purpose shoes barefoot sensation
"Health problems" Speaking, stiff neck and back pain, eyestrain. They may also say a chronic problem for modern people no longer destiny. However, foot disorder is surprisingly overlooked. As well as hallux valgus and 偏平足 watch out for much of the fact that people can octopus legs. The role of a cushion to ease the burden of hip and knee, foot structure "arch" is likely to have a problem. Given 5 days a week, from wearing leather shoes is tight for more than eight hours a day, no wonder feet scream.From the daily care required.
Of work shoes to avoid Nevertheless it is recommended in a difficult run of five finger shoes. Five Fingers always running shoes If you change, and close to barefoot feel. In this sense it will gradually break, will bring back the original function of the foot.Strengthen leg muscles, improved balance of body, lumbar spine in the correct position, a lot of nice effects and to correct the distortion of the body. People suffering from disorders that may try to find clues review Ito Makoto feet. Also, people can not move as planned toes without symptoms, so I reserve force is a good caution.


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■裸足感覚の多目的シューズ 

「体の不調」といえば、肩こりや腰痛、目の疲れ。これらはもはや現代人の宿命ともいえる慢性的な悩みかもしれません。しかし、意外と見落とされがちなのが足の不調。外反母趾や偏平足だけでなく、足にタコができている人の多くも実は要注意。膝や腰への負担を軽減するクッションの役割を担っている、足の“アーチ構造”に問題を抱えている可能性が高いのです。考えてみれば週5日、一日8時間以上も窮屈な革靴を履いているのですから、足が悲鳴を上げるのも当然。日ごろからのケアが必要です。 

そうはいっても仕事で革靴を避けるのは難しいという方にオススメなのが、五本指シューズでのラン。いつものランニングシューズを Five Fingersに変えれば、裸足に近い感覚。徐々にこの感覚に慣らしていくことで、足本来の機能を呼び戻してくれます。足の筋肉の強化、ボディバランスの改善、腰・背骨の位置を正し、カラダの歪みを矯正するなど嬉しい効果がたくさん。不調に悩んでいる人は、足から見直してみると良い糸口が見つかるかもしれません。また、自覚症状がなくても足指が思い通りに動かせない人は立派な予備軍なので要注意ですよ。